Post by Admin on May 26, 2017 21:32:38 GMT
Принципы высокоинтенсивного тренинга Майка Ментцера. Опубликована на 21.2.2015, 12:21 Владимиром К. В течение года между Олимпиями 1979 и 1980 высокоинтенсивные тренировки находились на пике своей популярности благодаря их большому стороннику, Майку Ментцеру, и тогда казалось, что это полностью преобразит бодибилдинг. Ментцер принял философию ВИТ Артура Джонса и трансформировал её в собственную радикальную систему, названную Heavy Duty. А есть ВИТ «По Майку Ментцеру», сторонники которого уверенны в том, что тренировка должна быть в НИЗКОМ ОБЪЕМЕ силовой нагрузки (1-2 подхода), но до отказа. Методы просто РЕЗКО противоположенные, как вы понимаете. Кто же прав? Однако когда я сел за клавиатуру, то понял, что логичнее было бы начать с системы Высоко Интенсивного Тренинга (ВИТ) Майка Ментцера.
Футболка том йорк
Есть классический немецкий тренинг, приверженцы которого верят в ВЫСОКИЙ ОБЬЕМ силовой нагрузки (т.е. делают много подходов и упражнений за тренировку). А есть ВИТ «По Майку Ментцеру», сторонники которого уверенны в том, что тренировка должна быть в НИЗКОМ ОБЪЕМЕ силовой нагрузки (1-2 подхода), но до отказа. Однако когда я сел за клавиатуру, то понял, что логичнее было бы начать с системы Высоко Интенсивного Тренинга (ВИТ) Майка Ментцера. futbolkuriodong.proboards.com/ Высоко-интенсивный тренинг Ментцера. Методики тренировок. 1982 Майк Ментцер. В.И.Т. Тренинг По Майку Ментцеру. Предварительное утомление мышц. Бешенно злой Майк Тайсон отправляет спать соперника,жестокий нокаут. Системы тренировок. Майк Ментцер Mike Mentzer - Высоко интенсивный тренинг. Шокирующие суперсеты на дельты от Стаса Линдовера.
Футболки миши маваши в казахстане
Если вы занимаетесь в спортивном зале не первый год, то наверняка слышали о так называемом “высокоинтенсивном тренинге” (часто используют аббревиатуру “ВИТ”), ну или по крайней мере о его основоположнике — Майке Ментцере. Как тренер Ментцер известен своим самым успешным учеником — Дорионом Ятцем, который становился победителем соревнований “Мистер Олимпия” шесть раз, тренируясь по системе, предложенной Майком. Тема сегодняшнего выпуска: “Высокоинтенсивный тренинг или В.И.Т. Тренинг По Майку Ментцеру”. Что это такое и для чего оно нужно, — спросите вы. Дело в том, что в бодибилдинге существует две концепции по поводу объема нагрузки в течение тренировки. «Высокоинтенсивный тренинг (ВИТ) по англ. — «High Intensity Training» (HIT), появился в начале 1970-х годов, данная концепция была первой обоснованной системой тренинга. Неизвестная история Майка Ментцера. Рассказывает Питер МакГоф, экс-редактор журнала Флекс: Майк Ментцер умер 10 июня 2001 года в возрасте 49 лет. В его карьере, которая длилась больше 30 лет, он проявил себя как одна из самых заметных, вдохновляющих и спорных фигур в бодибилдинге. Его теории и письменные труды продолжают быть источником споров, книги и статьи остаются популярными. Майк Ментцер был сложным и одаренным человеком, который оставил неизгладимый след в истории бодибилдинга. Работает ли метод Майка Ментцера? Автор: Тимко Илья - владыка всея сайта и тренер тренажёрного зала Размещено: 2014-08-29 12 229. Для начала скажу несколько слов о том, что представляет из себя этот метод. Так как не все с ним знакомы. Кроме этого он подготовил многих выдающихся бодибилдеров именно с помощью этой своей системы тренировок. Я и сам применял этот его метод, как на себе, так и на своих подопечных.
Футболка том йорк
Есть классический немецкий тренинг, приверженцы которого верят в ВЫСОКИЙ ОБЬЕМ силовой нагрузки (т.е. делают много подходов и упражнений за тренировку). А есть ВИТ «По Майку Ментцеру», сторонники которого уверенны в том, что тренировка должна быть в НИЗКОМ ОБЪЕМЕ силовой нагрузки (1-2 подхода), но до отказа. Однако когда я сел за клавиатуру, то понял, что логичнее было бы начать с системы Высоко Интенсивного Тренинга (ВИТ) Майка Ментцера. futbolkuriodong.proboards.com/ Высоко-интенсивный тренинг Ментцера. Методики тренировок. 1982 Майк Ментцер. В.И.Т. Тренинг По Майку Ментцеру. Предварительное утомление мышц. Бешенно злой Майк Тайсон отправляет спать соперника,жестокий нокаут. Системы тренировок. Майк Ментцер Mike Mentzer - Высоко интенсивный тренинг. Шокирующие суперсеты на дельты от Стаса Линдовера.
Футболки миши маваши в казахстане
Если вы занимаетесь в спортивном зале не первый год, то наверняка слышали о так называемом “высокоинтенсивном тренинге” (часто используют аббревиатуру “ВИТ”), ну или по крайней мере о его основоположнике — Майке Ментцере. Как тренер Ментцер известен своим самым успешным учеником — Дорионом Ятцем, который становился победителем соревнований “Мистер Олимпия” шесть раз, тренируясь по системе, предложенной Майком. Тема сегодняшнего выпуска: “Высокоинтенсивный тренинг или В.И.Т. Тренинг По Майку Ментцеру”. Что это такое и для чего оно нужно, — спросите вы. Дело в том, что в бодибилдинге существует две концепции по поводу объема нагрузки в течение тренировки. «Высокоинтенсивный тренинг (ВИТ) по англ. — «High Intensity Training» (HIT), появился в начале 1970-х годов, данная концепция была первой обоснованной системой тренинга. Неизвестная история Майка Ментцера. Рассказывает Питер МакГоф, экс-редактор журнала Флекс: Майк Ментцер умер 10 июня 2001 года в возрасте 49 лет. В его карьере, которая длилась больше 30 лет, он проявил себя как одна из самых заметных, вдохновляющих и спорных фигур в бодибилдинге. Его теории и письменные труды продолжают быть источником споров, книги и статьи остаются популярными. Майк Ментцер был сложным и одаренным человеком, который оставил неизгладимый след в истории бодибилдинга. Работает ли метод Майка Ментцера? Автор: Тимко Илья - владыка всея сайта и тренер тренажёрного зала Размещено: 2014-08-29 12 229. Для начала скажу несколько слов о том, что представляет из себя этот метод. Так как не все с ним знакомы. Кроме этого он подготовил многих выдающихся бодибилдеров именно с помощью этой своей системы тренировок. Я и сам применял этот его метод, как на себе, так и на своих подопечных.